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Jonathan Sautter

Ice Cream Sandwich

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This app gives you an easy and efficient way to record your mood in everyday life. With the help of this app, you can follow and discuss progress made with therapy, with your doctor/psychotherapist.
However, the diary can also help you to plan activities and your day.

One of the most important cognitive behavioral techniques is introspection, the observation of activities, thoughts and moods. It allows you and your therapist to gain a more objective overview of your ailments and to check possible causes of or changes to symptoms during the course of the day or week. You can, at the start of psychotherapy, develop an initial picture of the problems and think of starting points for behavioral changes together.

✔ Ideal for people with worries, panic or depression
✔ Never forget an entry with individual reminders
✔ Built-in calendar view and manage your entries
✔ Analysis of the entries with the interactive diagram
✔ Export entries for further processing in e.g. excel
✔ Password protection
✔ Free without adverts!
अनुप्रयोग बीटा में अब भी है! आप किसी भी समस्या या है, तो प्रतिक्रिया: http://mooddiary.helpsite.io/

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इस एप्लिकेशन को आप रोजमर्रा की जिंदगी में अपने मन को रिकॉर्ड करने के लिए एक आसान और कारगर तरीका देता है। इस एप्लिकेशन की मदद से, आप का पालन करें और अपने चिकित्सक / मनोचिकित्सक के साथ, चिकित्सा के साथ हुई प्रगति पर चर्चा कर सकते हैं।
हालांकि, डायरी भी गतिविधियों और अपने दिन की योजना के लिए मदद कर सकते हैं।

सबसे महत्वपूर्ण संज्ञानात्मक व्यवहार तकनीकों में से एक आत्मनिरीक्षण, गतिविधियों, विचारों और मूड के प्रेक्षण है। यह आप और आपके चिकित्सक अपनी बीमारियों का एक और उद्देश्य सिंहावलोकन हासिल करने के लिए और दिन या सप्ताह के दौरान लक्षणों के संभावित कारणों या परिवर्तन की जांच करने के लिए अनुमति देता है। तुम्हें पता है, मनोचिकित्सा के शुरू में, समस्याओं का एक प्रारंभिक तस्वीर को विकसित करने और एक साथ व्यवहार में बदलाव के लिए शुरू अंक के बारे में सोच सकते हैं।

✔ के साथ चिंता नहीं, आतंक या अवसाद लोगों के लिए आदर्श
✔ कभी व्यक्तिगत अनुस्मारक के साथ एक प्रवेश भूल जाते हैं
✔ निर्मित कैलेंडर देखें और अपनी प्रविष्टियों का प्रबंधन
✔ इंटरैक्टिव आरेख के साथ प्रविष्टियों का विश्लेषण
✔ उदा आगे की प्रक्रिया के लिए निर्यात प्रविष्टियों एक्सेल
✔ पासवर्ड सुरक्षा
✔ विज्ञापनों के बिना नि: शुल्क!

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